大容量タイプ.500g入り
寝る前準備５分でヘルシー朝食
オーバーナイトオーツの作り方
容器にオートミール30g 牛乳か豆乳80から100mlを入れ良く混ぜ冷蔵庫で一晩置きます。
朝イチゴやバナナ、キウイ、プルーン等お好みのフルーツやくるみやアーモンド等、ナッツと蜂蜜などをトッピングして完成です。
【電子レンジで簡単におかゆもできます】
原材料：オーツ麦
原産国:オーストラリア
内容量: 500g
メーカー 味源
栄養成分表示 100ｇ当たり
エネルギー 380kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 5.7g
炭水化物 69.1g
(糖類：59.7g／食物繊維：9.4g)
食塩相当量 0g
鉄 3.9mg
推定値
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